放心早餐金枪鱼蛋卷

分享放心早餐金枪鱼蛋卷的放心做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 香味 菜品口味
• 煎主要工艺
• 10分左右所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 雄鸡标金枪鱼罐头一罐
• 鸡蛋一个
• 青菜少许
• 青蒜少许
• 油少许
• 盐少许

放心早餐金枪鱼蛋卷的做法详细步骤第1步
所有材料
鸡蛋第2步
金枪鱼罐头鸡蛋加少许盐拌开青蒜，青菜切条备好
用水焯一下青菜与青蒜水里加少许油与盐第3步
捞起青菜备用
锅里倒少许油第4步
迅速把鸡蛋倒入锅中，早餐晃一晃，金枪卷成圆形
鸡蛋凝固后关火第5步
把焯过水的鱼蛋青菜与青蒜放在蛋上面
金枪鱼铺在青菜上面第6步
轻轻的卷起蛋皮
卷好的蛋卷再开火煎一煎第7步
成型
放心早餐金枪鱼蛋卷的做法小贴士大家可以挑自己喜欢的配菜，可以自己发挥
比胡萝卜，放心黑木耳，早餐窝笋等...放心早餐金枪鱼蛋卷的金枪卷营养分析

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